En el Sistema Código Holográfico llamamos desde dónde al punto de origen de un comportamiento o una actitud. No es una metáfora: es el lugar concreto, en tiempo y espacio, donde se grabó la escena que hoy sigues repitiendo.
La premisa es esta: tu vida es una película que se editó en tu mente entre los 2 y los 10 años aproximadamente, a través de todo lo que viste y escuchaste. Al llegar a la adultez, esa película empieza a proyectarse a través de tus ojos sobre la pantalla de tu realidad, una y otra vez.
Este ejercicio es una primera aproximación a esa película. No sustituye el trabajo completo de la Etapa 1, pero te va a dar una idea muy clara de a qué nos referimos.
Antes de empezar: una regla importante
Solo lo que viste y escuchaste. No lo que te hicieron a ti.
Cuando ves una película, el proyector no aparece dentro de las imágenes: solo refleja lo que tiene adentro. Contigo pasa igual — tú eres el proyector, y no debes aparecer en escena.
Si te pones en primera persona ("a mí me hicieron", "yo sufrí"), el ejercicio se convierte en queja y deja de funcionar. Manténte como observador.
Observa la figura paterna
Recuerda a tu papá o a tu imagen paterna antes de tus 10 años. No como es hoy: como era entonces. Responde por escrito:
¿Cuál era su personalidad y su función en casa?
¿Cómo era un día normal suyo? ¿Y un fin de semana?
¿Cómo demostraba su amor? ¿Qué le provocaba enojo?
¿De qué se quejaba? ¿Recuerdas cómo juzgaba?
¿A qué le tenía miedo?
Observa la figura materna
El mismo ejercicio con tu mamá o tu imagen materna, también antes de tus 10 años:
¿Cuál era su personalidad y su comportamiento en casa?
¿Cuál era su actitud hacia tu papá o figura paterna?
¿Era callada o comunicativa? ¿Solía controlar?
¿Qué la hacía enojar? ¿De qué se angustiaba?
¿A qué le tenía miedo?
Si pasaste la mayor parte de tu infancia con abuelos, tíos u otras figuras, hazlo con ellos. Lo que importa es quién estuvo ahí.
Encuentra la semejanza
Ahora lee lo que escribiste y busca en qué te pareces. Por lo regular la mujer actúa de la misma forma que su madre, y el hombre de la misma forma que su padre — o que la figura con la que pasó más tiempo.
No busques parecidos físicos. Busca reacciones: cómo respondes cuando algo sale mal, de qué te quejas, qué juzgas, a qué le tienes miedo.
Así empiezas a comprender los comportamientos que repites continuamente.
Reconoce los personajes
Cada persona que rodeó tu infancia adoptó un personaje dentro de tu película. Y ese personaje es el mismo una y otra vez a lo largo de tu vida — lo que cambia es el actor que lo interpreta.
Haz una lista de dos columnas. A la izquierda, personajes de tu infancia: el mejor amigo, un tío, un maestro, un compañero de escuela, incluso un personaje de televisión. A la derecha, quién ocupa hoy ese mismo lugar en tu vida.
Si tienes pareja, obsérvalo con atención: es frecuente que adopte el personaje de tu padre o de tu madre.
Imagina la película del otro
Este es el paso que transforma el ejercicio. Elige a alguien que te haya causado dolor y, en lugar de repasar lo que te hizo, imagina cómo fue su infancia.
No necesitas datos. Basta con observar cómo reacciona hoy: cada persona actúa de forma mecánica repitiendo escenas de sus primeros años. Su comportamiento es la evidencia de su película.
Cuando alcanzas a ver a ese niño o niña cuyas circunstancias tampoco fueron óptimas, aparece la compasión. Y en el momento en que sientes compasión, estás sintiendo el auténtico perdón — que no es un favor que le haces al otro, sino tu propia liberación.
Qué hacer con lo que descubriste
Si el ejercicio te movió algo, es buena señal: significa que tocaste material real. Tres recomendaciones:
- No te apresures a concluir. Deja reposar lo que escribiste unos días y vuelve a leerlo.
- Compartirlo ayuda. Este trabajo gana mucho cuando alguien escucha y te devuelve lo que resuena con su propia historia.
- Si algo se remueve demasiado, busca acompañamiento. Hay material que conviene abrir con alguien al lado y no en soledad.
Este ejercicio es de carácter educativo y de autoconocimiento. No constituye diagnóstico ni tratamiento psicológico y no sustituye la atención de un profesional de la salud mental. Si atraviesas un momento de crisis, busca apoyo profesional.
Este fue el primer paso
La Etapa 1 trabaja este proceso de forma completa y experiencial durante dos días, con dinámicas guiadas, meditación y el trabajo del Auténtico Perdón.
Conocer la Etapa 1 ¿Es lo que necesito?Puedes guardar esta guía: usa la opción Imprimir → Guardar como PDF de tu navegador.